HYROX
HYROX steht für "Hybrid-Obstacle-Race-Exercise" und kombiniert funktionelles Krafttraining, klassischen Ausdauersport und intensives Intervalltraining.
Hyrox-Training
Hyrox ist ein innovatives Trainingskonzept, das Ausdauer und Kraft vereint und dabei verschiedene Disziplinen wie Laufen, Rudern und Ski-Übungen integriert. Dieses hybride Training fordert sowohl die aerobe als auch anaerobe Leistungsfähigkeit der Sportler und sorgt für ein ganzheitliches Workout. Teilnehmer absolvieren einen Parcours, der aus verschiedenen Stationen besteht, bei denen sie ihre Fähigkeiten in unterschiedlichen Bereichen testen können. Die Kombination aus cardio-intensiven und kraftorientierten Übungen stellt sicher, dass die Teilnehmer sowohl ihre Ausdauer als auch ihre Muskelkraft steigern. Hyrox ist ideal für alle, die auf der Suche nach einer neuen Herausforderung sind und ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Athlet – dieses Training bietet für jeden das passende Konzept, um die eigenen Grenzen zu überwinden und Fortschritte zu erzielen.
Für wen ist hyrox geeignet
HYROX ist für jeden geeignet, der eine sportliche Herausforderung sucht. Egal ob Anfänger oder Profi, HYROX bietet Kategorien, die auf dein Fitnesslevel zugeschnitten sind.
Die Wertung erfolgt nach Altersgruppen und Geschlecht, damit jeder eine faire Chance hat. Die Leistung wird anhand der Zeit gemessen, es gibt aber auch eine Teamwertung für diejenigen, die lieber im Team antreten.
